Die private Altersvorsorge ist zwischenzeitlich ein fester Bestandteil der eigenen Ruhestandsplanung. Sie ergänzt damit die Leistungen der gesetzlichen Rentenversicherung. Denn durch den demographischen Wandel, wird die gesetzliche Rente in Zukunft aller Voraussicht nach nur noch eine Basisabsicherung darstellen können. Den gewohnten Lebensstandard kann ein zukünftiger Rentner damit nicht mehr aufrecht erhalten. Deshalb ist die private Altersvorsorge heute wichtiger denn je. Dies hat zwischenzeitlich auch die Politik erkannt und darum mit der Einführung der Riester und der Rürup Rente entsprechende Anreize zum Aufbau einer privaten Altersvorsorge geschaffen.

Nach denn bisher erfolgten Rentenkürzungen, war dies auch dringend notwendig. Seit 2005 kann man mit Hilfe der Rürup Rente steueroptimiert für den eigenen Ruhestand vorsorgen. Denn im Rahmen des Alterseinkünftegesetz wurde beschlossen, dass die Beiträge zur Basisversorgung in der Ansparphase von der Steuer freigestellt werden. Um die Finanzierung im Bundeshaushalt stemmen zu können, wurde jedoch eine schrittweise Steuerfreistellung bis zum Jahr 2025 beschlossen. Bis dahin steigt die steuerliche Abzugsfähigkeit jedes Jahr um 2% an. Im Jahr 2009 können immerhin schon 68% der Beiträge steuerlich geltend gemacht werden.

Seit 2005 können also alle Beitragszahlungen, die für die gesetzliche Rentenversicherung, die berufständischen Versorgungswerke sowie die Rürup Rente bzw. Basisrente aufgewendet werden von der Steuer abgesetzt werden. Somit wird ein Teil der Beitragszahlung durch das Finanzamt finanziert. Denn durch den Steuerrückfluss, reduziert sich der Eigenbeitrag. Allerdings ist der Gesamtbeitrag auf 20.000 Euro pro Jahr begrenzt. Wer also im Jahr 10.000 für die Basisversorgung (inkl. Rürup Rente) aufwendet, kann davon 68% Steuer mindernd ansetzten. Bei einem Steuersatz von 30% erfolgt dann eine Steuerrückerstattung in Höhe von 2.040 Euro. Selbst muss man dann also nur ca. 8.000 Euro aufwenden.

Allerdings werden die Rentenleistungen der Basisversorgung ab 2040 im Rahmen der Steuererklärung mit 100% angesetzt. Damit erhöht sich aller Voraussicht nach die Steuerlast im Rentenalter. Trotz alle dem lohnt sich der Abschluss einer Rürup Rente, da in der Ansparphase der persönliche Steuersatz in der Regel wesentlich höher liegen wird, als in der Rentenphase. Insbesondere für alle Selbständige ist die Rürup Rente zu empfehlen. Da dieser Personenkreis weder auf die Riester Rente, noch auf eine betriebliche Altersvorsorge zurückgreifen kann.

Wer schön sein will legt sich unters Messer, so geht das heute, man will hier ein wenig Fett weniger, da eine Falte weg, die Reiterhose sollte bis zum Sommer ohne Anstrengung weggehen, aussehen wie Angelina Jolie, mit sinnlichen Lippen, alles kein Problem Dank moderner Schönheitsoperationen.

Die Anbieter sind vielfältig und die Preise sind im Vergleich zu den letzten 10 Jahren ebenfalls gesunken, so kann Lieschen Müller von nebenan auch mal schnell die Brust um 2 Körbchengrößen erhöhen lassen, und das in der Mittagspause.

Im Internet gibt es diverse Anbieter zu diesem Thema und jeder kann mit sich machen was er will, kann sich formen lassen wie er will und das Gesicht selbst bestimmen das einem Morgens aus dem Spiegel entgegenschaut.

Natürlich darf man die Schönheitsoperationen nicht vergessen die das Selbstwertgefühl aufbauen, und die wirklich Sinnvoll sind, mit Körbchengröße A fühlen sich die wenigsten Frauen als Frau, da kann eine Brustvergrößerung schon ein völlig neues Lebensgefühl vermitteln.

Auch hier heißt es abwägen, was ist sinnvoll und gut und wo gehe ich ein unnötiges Risiko ein, der verantwortungsvolle Operateur wird einen darüber vorher ausführlich beraten.

Sehen ohne Brille oder Kontaktlinsen, beim Sport ohne Einschränkung sehen können, das soll kein Traum mehr sein, dank der neuen Laser Operationstechniken.

Immer mehr Menschen erfüllen sich diesen Traum ohne Sehhilfe sehen zu können.

Der Eingriff geht schnell und ist sehr sicher, es dauert pro Auge ca 5 Minuten, das Lasern selber nur Sekunden.

Man kann auch sofort nach der Operation wieder sehen, es wird nur eine Schutzkontaktlinse angelegt, die vor Wind und Staub schützt, die Sicht wird am Anfang nur durch die Augentropfen etwas eingeschränkt sein, aber trotzdem schon besser als vor der OP.

Die Erfolgsrate liegt bei ca 95 % .

Ein vorheriges Gespräch mit dem Augenarzt kann abklären bei welcher Sehstörung eine Laser Operation in Frage kommt und wann nicht, die passenden Kliniken kann der Augenarzt ebenfalls empfehlen, oder man sucht sie sich im Internet , viele Angebote sind da zu finden teilweise mit Komplettvorsorge, Übernachtung und Nachsorge. Anbieter finden sich in allen Ländern hier gibt es dann preisliche Unterschiede, die Qualitätsberichte auf den Webseiten bürgen für gute Arbeit mit hohem Standard.

Der Frühling kommt, noch wird er mancherorts etwas ausgebremst, aber er kommt, das ist sicher. Die Sonne steht schon hoch am Himmel, wenn sie dann mal scheint hat sie auch schon enorme Kraft und weckt die müden Lebensgeister. Man bekommt dann gleich Lust sich körperlich zu betätigen, an die Sonne gehen und dem Körper etwas Gutes tun um ein paar überflüssige Kilos los zu werden.

Manch Sportbegeisterter oder auch der Sportmuffel fragt sich dann: Was für eine Sportart wäre da für mich die geeignetste?

Und die Sportarten für den Frühling sind vielfältig:

Noch ein Satz vorneweg, für alle angegebenen Sportarten gilt, vor Beginn ein Gespräch mit dem Hausarzt und evtl. ein Gesundheitscheck, damit nichts passieren kann.

Ebenfalls sollte man, wenn man den ganzen Winter nichts getan hat, oder nur wenig, nicht gleich übertreiben, das gilt wohl für alle unten aufgeführten Sportarten, langsam beginnen, regelmäßiges trainieren und langsam steigern.

Die Sportart an die man als erstes denkt ist wohl das Joggen, ein sehr beliebter Volkssport, den man zu jeder Jahreszeit mit der richtigen Kleidung und dem richtigen Schuhwerk ausüben kann. Aber eben besonders gerne im Frühjahr beginnen kann, denn da scheint die Sonne mild und der Park duftet süß und die Vögel zwitschern, da bezwingt man den inneren Schweinehund am besten, und wen man erst einmal damit begonnen hat, dann ist es wie eine Sucht und man macht sowieso weiter damit.

Auch das Walken eignet sich natürlich hervorragend, egal ob das herkömmliche, oder Nordic Walking mit Stöcken, das noch effektiver ist, es bringt den Kreislauf in Schwung.

Inline Skaten ist ebenfalls eine sehr geeignete Frühjahrs Sportart, sie ist in der Schwierigkeit nicht zu unterschätzen, aber sehr effektiv im Training und wenn man das skaten erstmal raus hat, dann macht es einen Heiden Spaß und man will gar nicht mehr aufhören.

Kletterkurse bieten sich ebenfall für das Frühjahr an, die Bergwelt ist im Frühjahr sehr reizvoll und Klettern mal eine andere Sportart, die es auszuprobieren lohnt. Der sehr angenehme Nebeneffekt ist das ab einer bestimmten Höhe keine Pollen mehr fliegen und der Allergiker auch hier dem Sport ohne triefende Nase und tränende Augen ausüben kann.

Natürlich ist auch das Radfahren hier zu erwähnen, egal ob man gemütlich durch die Stadt oder Parks radelt, oder das Mountain Bike sattelt, oder das Rennrad unterschnallt, Radfahren eignet sich ebenfalls sehr gut als Einstieg in den Frühling.

Wandern ist sehr gut für den Kreislauf, man kann das Tempo dem jeweiligen Fitnessgrad anpassen, es fördert die Sauerstoffaufnahme, das ist nach einem langen Winter besonders wichtig und im Frühling gibt es beim Wandern viel zu entdecken.

Vielleicht einen Golfkurs beginnen? Warum nicht mal was anderes ausprobieren, Golf ist schon lange kein Elitesport mehr und es gibt viele Golfplätze, die auch gerne Anfänger aufnehmen und Schnupperkurse anbieten, Golfen kann eine sehr beruhigende Sportart sein die sehr ausfüllend und auch auf schonende Weise gesund sein kann.

Vielleicht ja auch ein Yogakurs im Park, oder Qi Gong im Park ? Viele Volkshochschulen bieten solche Kurse gerade für den Frühling im Freien an, ebenfall manche Fitnessstudios oder Selbstverteidigung, all diese Sportarten kann man sehr gut in der Gruppe im Park ausüben und dabei den Frühling genießen.

Der Frühling kommt, eine ideale Zeit um mit dem Sport zu beginnen, für jeden, in jedem Alter.
Sport sollte auch immer Spaß sein und keinesfalls in Arbeit oder zu großen Ergeiz führen, dann macht man ihn gerne und auch über das Frühjahr hinaus.