Die Nasendusche ist wieder da! Seit wenigen Jahren hat man sich ihrer Vorteile wieder besonnen. Eine Nasenspülung hilft nämlich schon dann, wenn noch lange keine Medikamente gegen eine Erkältung nötig sind. Wann immer man das erste Kribbeln in der Nase verspürt, eine trockene Nasenschleimhaut hat oder nach einem Kneipenbesuch den eingeatmeten Qualm wieder loswerden möchte – eine Nasenspülung ist einfach und schnell zu bewerkstelligen. Schon seit Jahrhunderten ist bekannt, dass Salzspülungen reinigen und helfen. Im Yoga hat die Nasenspülung schon immer Tradition. Hier gilt sie als wichtiger Reinigungsritus.

In Zeiten von immer mehr Allergikern entdecken die Industriestaaten zunehmend wieder alte Hausmittel. Wer einmal das befreiende Gefühl einer Nasenspülung kennen gelernt hat, wird es nicht mehr missen wollen. Im Frühling, wenn Pollen und Staub die Nase zusetzen, hilft die Nasendusche, diese Partikel schnell wieder loszuwerden, bevor sie sich in der Nase festsetzen.

Man muss nicht gleich ein Nasenspray benutzen, wenn die Nase trocken ist und sich zusetzt. Oft hilft zu Beginn eine regelmäßige Reinigung mit einer Nasendusche. Hals-Nasen-Ohrenärzte empfehlen empfindlichen Personen in der Erkältungszeit schon lange die morgendliche und abendliche Nasenspülung. Dazu wird ein Tütchen Nasenspülsalz in einem Glas warmem Wasser aufgelöst und mit einem Nasenloch aufgesogen. Am leichtesten geht die Nasenspülung mit einer speziellen Nasendusche. Hier sorgt eine Vorrichtung dafür, dass das Salzwasser durch das eine Nasenloch hinein und durch das andere wieder hinausläuft. Schon kleine Kinder können eine Nasenspülung machen. Spezielle Salzmischungen sind in der Drogerie oder Apotheke erhältlich. Sie gibt es in verschiedenen Zusammensetzungen, je nachdem, ob man lediglich zur Reinigung oder bei einer akuten Erkältung die Nase spülen möchte.

Auch bei schwereren Erkältungen der oberen Atemwege bringt die Nasendusche zusätzliche Erleichterung. Parallel zu Nasenspray und homöopathischen Schleimlösern trägt sie dazu bei, dass die Nase wieder frei und das Atmen erleichtert wird. Eine Nasendusche ist nicht teuer, die Handhabung ist einfach und die Nase wird schnell und sicher befreit.

Nebenwirkungen gibt es keine. Eine Nasenspülung kann von fast jedem ohne Probleme durchgeführt werden. Probieren Sie es aus!